Memiliki rutinitas sehat adalah hal yang penting di setiap tahapan usia. Sesuai usia kanak-kanak, remaja hingga dewasa, kita perlu menjalani kebiasaan hidup yang baik untuk menjaga kesejahteraan tubuh dan pikiran. Berikut beberapa rahasia hidup sehat untuk setiap usia: Pada masa kanak-kanak, pent